Masterclass Stress

Datum en tijd: donderdag 10 april 19:30 uur

Locatie: online

Kosten: € 27,00

Inclusief: Korte hand-out na afloop en de mogelijkheid om de masterclass terug te kijken.

Wat mag je verwachten:

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid om manieren te vinden om de stressreacties van je lichaam en geest te verminderen.

In deze masterclass leer je:

• Wat stress precies is en hoe het ontstaat.
• Welke impact stress heeft op je gezondheid en welzijn.
• Praktische tips, oefeningen en adviezen om op een gezonde manier om te gaan met stress.
• Of je nu moeite hebt met het balanceren van werk en privé, last hebt van aanhoudende spanning, of gewoon meer wilt weten over stressmanagement, deze masterclass biedt waardevolle inzichten en handvatten.

Voor wie is deze masterclass bedoeld?

• Deze masterclass is geschikt voor iedereen die:
• Beter wil leren omgaan met stress.
• Streeft naar een leven in balans.
• Op zoek is naar praktische technieken om dagelijkse stress te verminderen.

Resultaat:

Na afloop van de masterclass heb je een beter begrip van stress en beschik je over effectieve tools en technieken om stress op een gezonde manier te hanteren, wat bijdraagt aan een evenwichtiger en gezonder leven.

Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op.